Remplacement des crampons de piste

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Placez une clé à taquet sur la pointe et faites-la tourner dans le sens des aiguilles d'une montre jusqu'à ce qu'elle se verrouille en place.

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Tournez la clé dans le sens inverse des aiguilles d'une montre 4 à 5 fois ou jusqu'à ce que la pointe se détache de la semelle.

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Répétez les étapes 1 et 2 pour supprimer les pointes restantes.

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Nettoyez la semelle et les trous de vis avec du liquide vaisselle, une éponge ou un chiffon et de l'eau tiède.

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Séchez la chaussure avec une serviette et laissez le temps aux douilles de sécher complètement avant d'installer de nouvelles pointes.

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Saisissez la nouvelle pointe et placez le filetage dans le trou de la vis. Revissez les pointes dans le sens des aiguilles d'une montre.

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Répétez l'étape 6 pour les pointes restantes.

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Assurez-vous que toutes les pointes sont bien serrées, puis testez les chaussures sur une surface appropriée.