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Nettoyez la corde à sauter si elle est sale ou utilisée et retirez les poignées.
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Remplissez les 3/4 d'une grande marmite avec de l'eau.
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Placez la casserole sur une cuisinière et laissez-la atteindre la température d'ébullition.
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Placez un grand seau à l'extérieur.
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Versez délicatement l'eau bouillante dans le seau.
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Laissez la corde à sauter reposer avec l'eau bouillie dans le seau pendant environ 3 à 5 minutes.
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Trouvez un objet circulaire pour enrouler la corde à sauter et appliquez lentement une force pour la tirer et la maintenir pendant environ 2 minutes.
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